회사 생활을 하면서 ‘일’보다 더 힘든 건 언제나 ‘사람’이었다.
성과보다 중요한 건 상사의 눈치였고,
결과보다 더 어려운 건 ‘관계 유지’였다.
상사의 한마디, 동료의 눈빛 하나에 하루 기분이 좌우됐다.
나는 늘 “괜찮다”고 말하면서도 속으로는 무너지고 있었다.
아무리 노력해도 인정받지 못할 때,
그때 느끼는 무력감은 단순한 피로가 아니라 존재 자체에 대한 의심이었다.
인정받지 못한다는 감정의 무게
회사에서 자존감이 떨어지는 이유는 단순하지 않다.
상사에게 혼난 게 문제가 아니라,
‘나는 쓸모없는 사람인가?’ 하는 생각이 마음속에 깊게 남기 때문이다.
특히 상사와의 관계는 ‘감정의 거울’이다.
내가 잘해도 무시당하고, 실수하면 확대 해석되는 구조 속에서
점점 자신감을 잃게 된다.
그런데 돌이켜보면, 상사도 결국 한 사람일 뿐이다.
그들도 누군가의 부하이자, 또 다른 상사의 평가를 받는 존재.
결국 ‘인정받지 못함’의 사슬은 위아래로 연결되어 있다.
관계의 기술보다 필요한 건 ‘감정의 거리두기’
직장 내 인간관계의 핵심은 기술이 아니라 거리감이다.
너무 가까워도, 너무 멀어도 상처가 생긴다.
그래서 나는 이렇게 다짐했다.
“모든 사람에게 잘하려 하지 말자.
대신 나에게만은 정직하자.”
상사의 말 한마디에 하루 종일 마음이 흔들릴 때,
이 문장을 스스로에게 반복했다.
그러자 이상하게도 불필요한 감정 소모가 줄었다.
감정의 거리두기가 곧 나를 지키는 최소한의 방패였다.
자존감을 지키는 작은 루틴
자존감은 거창한 성공에서 생기지 않는다.
작은 습관에서 자란다.
매일 아침, 출근 전 스스로에게 “괜찮다”고 말하기.
퇴근 후, 자신에게 “오늘도 해냈다”고 인정해주기.
남이 뭐라 하든 내 하루를 내가 정의하는 것.
그 루틴이 쌓이면서,
누군가의 평가보다 내 기준이 더 중요해졌다.
그때부터 상사의 말은 ‘절대적인 평가’가 아니라
그저 ‘의견 하나’로 들리기 시작했다.
“상사를 바꾸는 것보다, 나를 지키는 게 더 빠른 성장이다.”
회사라는 세계는 늘 변하지 않지만,
그 안에서 나를 지키는 법은 배울 수 있다.
결국 회사 생활의 진짜 성공은
자존감을 잃지 않고 퇴근하는 것 아닐까.
이 글을 읽는 모든 직장인 여러분들 화이팅 입니다...