반응형 시간 관리2 디지털 미니멀리즘 : 스마트폰 덜 보는 법, 삶을 되찾는 작은 시작 안녕하세요혹시 요즘... 아무 생각 없이 스마트폰을 들여다보다30분, 1시간 훌쩍 지나간 적 있으신가요?눈은 피로하고, 마음은 허하고, 해야 할 일은 그대로고.저도 어느 날 문득 깨달았어요.**‘스마트폰에 내 시간을 뺏기고 있다’**는 걸요.그래서 시작했습니다.디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)그리고 지금, 삶이 조금씩 가벼워지고 있어요.오늘은 그 이야기를 나눠보려 해요.그리고 여러분도 바로 시작할 수 있는 실천 팁도 함께요. 😊🧠 디지털 미니멀리즘이란?디지털 미니멀리즘은 단순히 ‘스마트폰 덜 보기’가 아닙니다.내 삶에 정말 필요한 기술만 남기고, 나머지를 덜어내는 삶의 방식이에요.📚 *칼 뉴포트(Cal Newport)*의 『디지털 미니멀리즘』에서는 이렇게 말합니다:“기술이 아니라.. 2025. 3. 28. 시간 관리 고수가 되는 법 – 실천 가능한 5가지 노하우 안녕하세요, 혹시 요즘 하루가 너무 짧게 느껴지시나요?하고 싶은 일도, 해야 할 일도 많지만 시간은 항상 모자라고…정신 차리고 보면 하루 끝! 😩사실 시간은 누구에게나 공평하게 24시간 주어져 있죠.하지만 그걸 어떻게 쓰느냐에 따라 결과는 하늘과 땅 차이!오늘은 누구나 실천할 수 있는 시간 관리 노하우를 정리해봤어요.저도 이 방법들을 실천하면서 업무 효율도 좋아지고 삶의 여유도 생겼거든요.한 번 읽어보시고, 내 삶에 적용해보세요 😊1️⃣ 하루를 시작하기 전 ‘계획’부터 세우자아무 생각 없이 하루를 시작하면 시간은 금방 흘러가버립니다.매일 아침 5분, 하루의 우선순위를 적어보세요.오늘 꼭 해야 할 일 3가지급하지는 않지만 중요한 일잠깐의 휴식 시간까지 포함!👉 팁: 핸드폰 메모앱이나 종이 다이어리에 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음