반응형 직장인멘탈2 퇴사 후 후회하지 않으려면, 지금부터 준비해야 할 것들 회사 생활이 힘들 때, 누구나 한 번쯤은 생각한다.“그만두면 좀 나아질까?”하지만 막상 퇴사 후 현실은 생각보다 냉정하다.경제적인 압박, 사회적 고립감, 그리고 ‘내가 뭘 해야 할지 모르겠다’는 혼란.퇴사는 끝이 아니라 또 다른 시작이다.그만두기 전, 몇가지만 점검해도‘후회 없는 선택’을 할 확률은 훨씬 높아진다.퇴사의 이유를 ‘감정’이 아닌 ‘데이터’로 정리하라“상사 때문에”, “회사 분위기 때문에” —이런 이유는 감정적이다.하지만 감정은 변한다.퇴사를 고민한다면 노트에 이유를 적어보자. 내가 회사에서 얻고 싶은 건 무엇인가?그게 정말 이곳에서는 불가능한가?혹시 다른 부서 이동이나 근무 형태 변경으로 해결되지 않을까? 이 과정을 거치면 ‘지금 당장 퇴사해야 하는지’가 명확해진다.감정이 아닌 근거 있는 .. 2025. 10. 15. 돈보다 중요한 ‘정신적 거리두기’ 직장 생활을 하다 보면,가장 자주 듣는 말은 “버텨야 한다”였다.하지만 어느 순간부터 그 말이 고통으로 들리기 시작했다.버틴다는 건 ‘살아남는 일’이 아니라 ‘무너지는 일’처럼 느껴졌다.월급날 통장을 보면 잠시 위로가 되지만,그 행복은 하루도 가지 않는다.결국 나를 지탱해주는 건 돈이 아니라,‘정신적 여유’였다. 버티는 것도 한계가 있다누구나 한 번쯤은 회사에서“내가 왜 이 일을 계속하고 있지?”하는 생각을 한다.처음에는 사소한 불만이지만,그게 쌓이면 결국 번아웃이 된다.그때 우리는 스스로에게 이렇게 말한다.“조금만 더 버텨보자.”하지만 진짜 필요한 건 ‘조금 더 버티기’가 아니라**‘조금 덜 무너지기’**다.그게 바로 ‘정신적 거리두기’의 시작이다.정신적 거리두기란, 나를 지키는 기술정신적 거리두기는 .. 2025. 10. 15. 이전 1 다음
