KSTUDY<직업상담> 직업상담 이론_인지·정서·행동적 상담 알아보기

(1)인지·정서·행동적 상담 REBT

-엘리스 Ellis, 인간이 합리적인 사고를 할 수 있는 동시에 비합리적인 사고를 할 수 있다고 가정.

-내담자의 비합리적 신념에 대한 논박을 통해 사고와 감정의 변화를 도모

-교육적 접근 강조, 비합리적·비논리적 사고체계를 지닌 구직자에게 가장 효율적인 상담기법

-상담목표 : 비논리적이고 비합리적인 신념체계를 합리적인 것으로 대치, 현실적, 관대한 철학, 직면

 

(2)비합리적 신념의 뿌리를 이루는 3가지 당위성

-자신에 대한 당위성 : 나는 반드시 훌륭하게 일을 수행해 내야 한다.

-타인에 대한 당위성 : 타인은 반드시 나를 공정하게 대우해야 한다.

-세상(조건)에 대한 당위성 : 세상의 조건들은 내가 원하는 방향으로만 돌아가야 한다.

 

(3)ABCDE 모델

-Activation Event 선행사건

-Belief System 비합리적 신념체계

-Consequence 결과, 정서적·행동적 결과

-Dispute 논박, 논리성·실용성·현실성에 비추어 반박

-Effect 효과

-Feeling 감정(수용적 태도, 긍정적 감정)

 

(4)인지행동적 접근의 주요 상담기법

-인지적 재구성

-대처기술훈련

-문제해결 접근