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KINFO<이유식>이유식 과일 섭취 얼마나 먹어도 되나? 먹으면 안되는 과일 우리 아이들도 과일 먹는것을 매우 좋아할 텐데요.초기에는 식재료 알레르기와 당분섭취에 대한 고민이 많아서, 과일을 주는 게 염려되는 부분이기도 해요. 다양한 음식을 맛보면서 씹는 행위는 우리 아이들의 두뇌발달에도 도움을 준다고 해요.또한, 과일은 우리 아이에게 필요한 섬유질, 비타민 등이 풍부하게 들어있기 때문에 꼭 섭취를 통하여 우리 아이의 건강을 지켜주세요.그렇다면 과일섭취에 대한 주의사항 알아볼까요?  1. 처음 시작 과일은? 맨 처음으로 섭취할 수 있는 과일은 사과, 배, 자두, 살구등입니다. 초기에는 너무 당도가 높은 과일은 자제해 주세요. 아이가 단맛부터 느끼다 보면, 나중에 채소는 거부하는 경우가 오기도 해요. 그 이후에는 바나나, 아보카도도 가능합니다.  2. 어떻게 섭취해야 하는가?과일 .. 2025. 1. 17.
KSTUDY<직업상담> 직업상담 이론_포괄적 직업상담 알아보기 -크라이티스 Crites (1)특징-논리적인 것과 경험적인 것을 의미 있게 절충-진단은 변별적, 역동적인 성격-검사의 역할 중시, 효율적 사용-진로성숙도검사 (2)포괄적 직업상담의 과정-진단 : 내담자에 대한 폭 넓은 검사자료와 상담을 통한 자료 수입-명료화 또는 해석 : 의사결정 과정을 방해하는 태도와 행동을 확인하며 대안 탐색-문제해결 : 문제해결을 위해 어떤 행동을 실제로 취해야 하는가를 결정, 도구적 학습 초점 (3)기법(단계별 주요 접근법)-상담 초기 : 발달적 접근법, 내담자 중심 접근법-상담 중간 : 정신역동적 접근법-상담 마지막 : 특성-요인 접근법, 행동주의 접근법 (4)진단검사의 유형-변별적 진단검사 : 직업성숙도검사, 직업적성검사, 직업흥미검사-역동적 진단검사 : 상담자와 내담자의 상.. 2025. 1. 16.
KSTUDY<직업상담> 직업상담 이론_행동주의 직업상담 알아보기 -직업의사결정에 영향을 미치는 학습과정 강조-내담자의 부적응행동을 바람직한 새로운 적응행동으로 대치-불안을 감소　또는 제거, 새로운 적응행동 학습, 직업결정기술 습득 (1)특징-굿스타인 Goodstein-내담자가 의사결정을 내리지 못하는 문제의 원인 : 불안-우유부단 : 제한된 경험, 세계에 대한 정보의 부족, 자신의 직업발달이 성숙되어 있지 못한 것에 대해 불안을 느낀다. 우유부단의 결과 불안을 느낌-무결단성 : 자신의 직업선택에 대해 무력감을 경험, 불안은 직업 무결정의 선행요인이자 결과  (2)과정-무결단성 : 불안을 반조건형성 등의 방법으로 제거하고 도구적 학습-우유부단 : 불안 제거과정을 생략한 채 도구적 학습단계에서 시작 (3)불안감소 기법 : 내적인 행동변화를 촉진시키는 방법-체계적 둔감법,.. 2025. 1. 16.
KINFO<이유식>초기 이유식 재료, 좋은 궁합 나쁜 궁합 알아보기 오늘은 우리 아이가 먹는 식재료들이 어떻게 함께 줘야 더 많은 영양소가 공급될지 알아보는 시간을 가지려고 해요.  초기이유식 재료의 궁합 GOOD or BAD 함께 살펴 볼까요? ㅎㅎ 1. 소고기우선적으로 가장 많이 사용하는 소고기의 경우부터 알아볼게요.  GOOD_ 애호박, 양배추,브로콜리, 당근, 두부, 무, 배, 버섯, 비타민, 시금치, 아욱, 콩나물 BAD_ 고구마, 밤, 부추 소고기에 초기 이유식 재료인 애호박, 양배추, 브로콜리를 조금씩 나눠서 주면 아이에게 영양 공급이 잘 될 거예요!!  2. 애호박애호박은 초기 이유식 재료로 우리 아이들이 참 좋아하는 재료라고 생각되어요.~애호박의 경우에는 크게 나쁜 궁합의 식재료는 없어요. 그래도 이왕 우리 아이에게 먹일 때는 좋은 궁합의 재료와 함께 주.. 2025. 1. 16.
KINFO<이유식>이유식 알레르기 대처법/이유식 알레르기 증상 확인하기 이번 포스팅은 이유식 진행 시 꼭 알아야 할 알레르기 증상과 대처법에 대해서 구체적으로 알아보겠습니다. 우리 아이가 처음 먹는 음식에 대한 다양한 반응! 한 번쯤은 확인하여 건강하고 맛있는 이유식 생활 이어가 봐요~ 지난 포스팅에서 알레르기반응에 대해 잠깐 설명드렸었죠.입 주변에 붉게 올라오거나, 구토, 설사, 발진, 방귀가 많아졌거나, 이유식을 안 먹으려고 하는 경우들이 있었어요.   다양한 이유식 알레르기 반응에 대해 알아볼까요? 1. 알레르기 증상우리 아이에게 이유식 섭취 후 아래와 같은 반응들이 나타나는지 확인해 주세요. (알레르기 반응이기 때문에 열은 없을 거예요!!) - 눈물, 콧물 - 눈이 가려워 비비는 경우 - 입주위에 불그스름하게 올라온 경우 - 눈 주위가 붉어지는 경우 - 입이나 입술,.. 2025. 1. 16.
KINFO<이유식>초기이유식 만드는 방법/초기이유식 재료 이번 포스팅은 이유식 시작단계 중 초기이유식 단계에 대해서 구체적으로 알아보겠습니다. 우리 아이의 발달 속도에 맞는 이유식 준비! 한 번쯤은 확인하여 건강하고 맛있는 이유식 생활 이어가 봐요~  1. 초기이유식 앞선 포스팅에서  초기이유식 만 6개월부터 시작이라고 말씀드렸죠! 태어난 일자로 180일 계산하여 시작하시는 분들도 계시고,일수 계산이 귀찮다 하시는 분들은 1월 10일생 아이의 경우 7월 10일에 시작을 하기도 해요~초기이유식은 모든 영양소를 다 섭취하고 소화해야 해! 라기보다는, 먹는 법에 대한 연습! 을 시킨다고 생각하시면 돼요앞으로 우리 아이에게 "너는 모유/분유가 아닌 다른 음식을 먹게 될 거야~!"라는 예고편이라고 보시면 좋을 거 같아요.시작시기는 우리 아이의 발달 속도에 맞게 시작해 .. 2025. 1. 16.

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